福岡大学医学部 脳神経内科
パーキンソン辞典・お知らせ
パーキンソン体操
～楽しく生活を送るために～
筋力トレーニング
座った姿勢
もも上げ（左右10回ずつ×3セット）
膝伸ばし（左右10回ずつ×3セット）
つま先上げ、かかと上げ（各10回×3セット）
注意点
運動を行う際は体調が良い時（薬が効いているとき、onの状態のとき）に行いましょう！！
安全面に配慮して行いましょう！！
運動する場所は広いところで、片付けておく。（物に躓き転倒しないように）
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